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本書では、以下のようなことがわかります。

・初対面の人とでもリラックスして話せるシャドウボクシング法とは？
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・カンニングシートであがりを抑制する魔法とは？
・手っ取り早く自信に満ちた自分に変身できる”ある姿勢”とは？
・緊急事態に陥ったとしても、あがらずにスピーチできる３つの秘策とは？
・緊張のあまり舞い上がった自分をコントロールできるクイック禅とは？
・プロ野球選手に学ぶ自己管理術とは？
・人前で話したくてウズウズする魔法とは？
・聞き手を魅了させるスピーチ法とは？


これらは本書の内容のほんの一部です。
全て自宅でカンタンにでき、しかも実績のある方法です。

あがり症克服は、実は非常に簡単なことなのです。